Диета екатерины вилковой. Екатерина Вилкова: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото
Похудеть, отказавшись от любимых сладостей и повернувшись лицом к спорту, бывает ох как сложно… И все-таки многим это удалось!
Редакция собрала топ звезд, которые своим примером доказывают, что похудеть на 10, 20, 30 и любое количество килограммов абсолютно реально.
Анна Михалкова
Анне Михалковой, которая всегда была очаровательной пышкой, удалось по‑настоящему удивить поклонников. В один прекрасный день актриса просто вышла в свет похудевшей на 10 кг! Да еще и после рождения третьего ребенка. Тут остается только поаплодировать!
Ирина Пегова
Ирина Пегова- прекрасная российская актриса, которую лишние килограммы ничуть не портили, все же решила от них избавиться. Результаты работы над собой звезда продемонстрировала 16 апреля на вручении премий «Золотая маска». Все присутствующие сразу же обратили внимание на постройневшую фигуру Пеговой, подчеркнутую приталенным платьем, и осыпали девушку комплиментами. О том, что помогло Ирине сбросить вес, пока неизвестно, однако все с нетерпением ждут, что рано или поздно актриса поделится своим секретом стройности. 
Кристина Агилера
В период, когда Кристина сильно потолстела, ее даже не всегда узнавали на улице. Агилера долго воевала со своими килограммами, но потом смирилась и рассказывала поклонникам, что комфортно себя чувствует в своем весе и худеть не собирается.
Но не тут-то было. За несколько месяцев Кристина изменилась до неузнаваемости. За месяц упорных тренировок и строгой диеты звезда смогла скинуть 10 килограммов!
В первый месяц Кристина решила себя не мучить голоданием, а выбрала диету «1600», которая заключается в том, что суточный рацион делится на пять приемов пищи, а общая его калорийность не больше 1600 килокалорий. Такая диета помогает избавиться от привычки переедать и помогает перейти на новый уровень – более жесткую диету.
С размера XL Кристина похудела до заветного S! «Чувствую себя сексуальной и соблазнительной», – не скрывает Кристина от поклонников.
Светлана Ходченкова
Бьюти-эволюция Светланы Ходченковой по‑настоящему впечатляет,
ведь актриса похудела почти на 20 кг,
а в фильме «
Благословите женщину» ее вообще не узнать. В образе пышнотелой красавицы Светлана тоже была привлекательной,
но ради работы решила все-таки быть ближе к принятым стандартам.
Джессика Симпсон
Джессика Симпсон – пример того, кто нормально относиться к критике в свою сторону. После рождения малышки Дрю Максвелл Джонсон звездная мама набрала больше 30 килограммов и не могла похудеть, из-за чего очень переживала. Когда звезде начали поступать комментарии о слишком пышной фигуре, Симпсон решила взять волю в кулак и заняться собой.
Результат налицо! За полгода минус 30 килограммов! Поклонники звезды были шокированы, когда Джессика поделилась своими снимками в купальнике в «Инстаграме».
Ксения Бородина
Ксения Бородина в своем Instagram частенько хвастается прокачанным прессом и физической формой. Телеведущей и правда есть чем гордиться, потому что стройность - это не подарок природы, а исключительно ее заслуга. Ксения экспериментировала со многими диетами, пока наконец не пришла к самой правильной системе - здоровая еда плюс фитнес.
Светлана Пермякова
В роли пухленькой медсестры-сплетницы из сериала « Интерны» Светлана Пермякова смотрелась очень органично, однако и она решила немного похудеть. Светлана сбросила лишние килограммы после рождения дочки - по собственному признанию, актриса просто начала больше двигаться.
Тара Рейд
В погоне за идеальной фигурой многие люди не видят предела. Звезда «Американского пирога» несколько лет назад для роли в фильме поправилась на 10 килограммов, но потом начала худеть, и когда пришло время остановиться, Тара решила скинуть еще «чуть-чуть».
Актриса больших усилий для похудения никогда не прикладывала: немного спорта, правильное питание и разгрузочные дни – рецепт Тары.
В итоге по фигуре Тары многие поклонники делают выводы, что у актрисы анорексия. Но Рейд не видит проблемы и считает, что публике никогда не угодишь. «Я потолстела – толстуха, я похудела – анорексичка! Я не хочу зависеть от мнения окружающих», – признавалась в одном из интервью звезда.
Рене Зеллвегер
Жертвовать фигурой ради роли Зеллвегер удается лучше всего. Ради «Дневников Бриджит Джонс» Рене потолстела и худела, потом для роли в «Чикаго» худела… И в конце концов – предложение участия в «Бриджит Джонс: грани разумного». Для последней роли звезде пришлось за короткий срок поправиться на 6 размеров!
После последнего «дневника» Рене обратилась к специалистам, чтобы вернуть форму. Сначала была выбрана щадящая диета, которая подготовит к более жесткому рациону. Диетолог создал для актрисы специальную легкую программу, которая исключала мучное, сладкое, жирное и алкоголь. В рационе Зеллвегер осталась индейка, тунец, салаты и овощи на пару. Все продукты можно было употреблять без масла и соли.
Жесткая диета заключалась в одном грейпфруте, яблоке и апельсине на весь день, а также в 2 литрах воды и травяных чаях. Целый месяц актриса сидела на такой диете и добилась результатов. Сейчас «грейпфрутовая» диета стала менее жесткой: перед каждым употреблением пищи по половине грейпфрута.
Недавно Рене окончательно привела публику в шок. Зеллвегер не только похудела, но не без помощи специалистов изменила лицо до неузнаваемости.
Ани Лорак
У Ани Лорак начались проблемы с лишним весом после рождения ребенка, но певица не растерялась, взяла себя в руки и сбросила 15 кг! Секрет Ани прост: работать, работать и еще раз работать. Ани очень активно занималась спортом и танцами, что, конечно, заметно по ее подтянутой фигуре.
Екатерина Скулкина
Казалось бы, полнота совсем не мешала звезде Comedy Woman Екатерине Скулкиной. Напротив, вес был неотъемлемой частью ее комических образов. Однако самой Екатерине образ пышки надоел - актриса решила кардинально изменить имидж и сбросила 15 кг. Не можем не заметить, что теперь Скулкина и правда отлично выглядит!
Мэттью Макконахи
У Мэттью никогда не было проблем с лишним весом, но когда на кону стоит роль в многообещающем проекте, звезды идут на любые жертвы. Для роли в фильме «Далласский клуб покупателей» Макконахи похудел почти на 20 килограммов!
Свою необычную диету актер не скрывал от поклонников. Мэттью пил диетическую колу, на завтрак ел несколько яичных белков, кусок курицы и потом продолжал пить диетическую колу.
Узнав о таком методе похудения, специалисты взволновались: такой рацион может привести к большим проблемам со здоровьем. Единственная кулинарная радость, от которой Мэттью не смог отказаться, – пудинг из тапиоки.
Макконахи признался, что каждую неделю терял по 3–4 килограмма, но такая диета пошатнула его психологическое состояние.
Зак Галифианакис
Тот самый веселый толстяк из знаменитой комедии «Мальчишник в Вегасе» для новой роли не просто поменял имидж, а практически изменился до неузнаваемости. Так как актер редко появляется на публике, на премьере фильма «Бердмэн» поклонники и коллеги были шокированы.
К сожалению, свои изменения актер никак не прокомментировал, а только попросил не донимать его вопросами. Зак считает, что каждый человек, несмотря на его профессию, имеет право на личную жизнь.
Екатерина Вилкова
К роли в недавно вышедшем фильме «Батальон» Екатерина подошла ответственно. Под «ежик» подстригла волосы и похудела до неузнаваемости. Для достижения цели Вилкова села на очень строгую диету, но, по мнению поклонников, по внешнему виду Вилковой можно сказать, что у нее проблемы со здоровьем.
После родов Екатерина села на жесткую диету, что, по ее словам, облегчило путь к стройности.
Долой жир и толстые ляжки, женщина на всю кровать уже не в моде! Весь мир пропагандирует здоровый образ жизни и физическую активность. Все резко стали стройными и подтянутыми, а бургеры и алкоголь пылятся в темном углу. Кто из российских звезд начал соблюдать здоровый рацион и стал выглядеть отменно, тебе расскажет PEOPLETALK.
(28)
Настя Каменских всерьез занялась своей фигурой и теперь дает советы по похудению другим, регулярно отписываясь в Instagram . Певица наотрез отказалась от сладкого и мучного. На завтрак Настя ест овсянку с зеленым яблоком, на обед − мясо с овощами. Еду готовит сама, тратя на это полтора часа. Певица берет с собой продукты в поездки и не употребляет газировку и фастфуд.
(28)
Полина сидела на жесткой диете: один день ела только рис, другой − курицу, третий − только овощи или легкий овощной супчик. Причем строго до шести часов вечера. И конечно, ей помогали тяжелые физические нагрузки. Певица похудела примерно на 35 кг. Сейчас она уже не сидит на диетах и соблюдает режим правильного питания.
(31)
Виктория начинает утро с литра воды, а через какое-то время съедает немного папайи или зеленое яблоко, чтобы запустить пищеварение. Для нее идеальный завтрак – это гречка. Главное правило Виктории – нужно есть в любом случае, иначе вы не похудеете. Так, модель активно занимается спортом и пропагандирует здоровый образ жизни. Виктория отрицает, что придерживалась какой-либо диеты.
Анастасия Денисова (29)
Анастасия исключила из рациона сладкое, фастфуд, газированные напитки, жареные и соленые продукты. Актриса соблюдала трехчасовые промежутки между приемами пищи: сытный завтрак, легкий перекус, белково-овощной обед, перекус, ужин, снова легкий перекус. Пила ежедневно по три литра воды и занималась спортом два раза в неделю.
Анна Михалкова (41)
Анна Михалкова начала худеть сразу после того, как родила дочку. Актриса уверяет, что не придерживалась никакой диеты, так как кормила ребенка грудью, а это могло плохо сказаться на здоровье младенца. Спустя два месяца после родов Анна приступила к съемкам и ее похудение может быть также связано с тяжелым рабочим графиком.
(30)
Мария за период беременности поправилась на 27 кг. Похудеть актрисе помогло дробное питание и снижение рациона до 1200 ккал в день. Особых ограничений в меню Марии не было. Сюда входят и каши, и фрукты, и мясо, и рыба, много овощей и даже сладкое. Также Мария активно занимается фитнесом, к которому вернулась через месяц после родов.
(32)
Снизить вес после родов Ксении помогли физические нагрузки. Меню телеведущей в тот период выглядело так: много свежих овощей и фруктов, свежевыжатые соки, нежирное мясо, рыба, цельнозерновые крупы. Схожего плана питания девушка придерживается и сейчас. Также она отказалась от сладкого, выпечки, белого хлеба, фастфуда и газированных напитков.
(39)
Тина никогда не отличалась чрезмерной полнотой, но в последнее время она стала внимательно следить за фигурой. Мы можем наблюдать в социальной сети телеведущей, как она активно занимается спортом и соблюдает режим правильно питания.
Екатерина Вилкова (30)
Екатерина похудела ради съемок в фильме «Батальон смерти». Чтобы привести себя в порядок, звезда села на строгую диету, добавив в расписание тренировки. Актриса исключила из рациона все мучные продукты и заметно уменьшила порции еды.
(28)
Пелагея во время третьего сезона проекта «Голос» появилась заметно постройневшей. Певица не скрывает, что тщательно готовилась к съемкам, а сбросить вес ей помогли спа-процедуры и здоровое питание в сочетании с физическими упражнениями.
Роза Сябитова (53)
Главная сваха России после неудачного романа решила изменить свою жизнь и заняться фигурой. Для этого она воспользовалась известной бессолевой диетой в сочетании с физическими нагрузками. Главное правило – это дробное питание: весь ежедневный объем пищи разделен на пять-шесть приемов. Ежедневно Роза выпивает не менее 1,5−2 л чистой воды и раз в неделю устраивает разгрузочный день. Полностью исключены мучные и мясные блюда, а также бананы, виноград, пакетированные соки и сладости.
Татьяна Арно (33)
Татьяна стала худеть после того, как поспорила с Ксенией Собчак (33), что за месяц сможет сбросить 10 кг. Актрисе удалось это сделать. Ее меню: с утра углеводы в маленьких порциях, а со второй половины дня только белки. В спортзал Татьяна ходила по утрам каждый день и пила особые таблетки, которые ей привозила подруга из Франции. Эти таблетки улучшают пищеварение, но работают, только если совмещать их с диетой и спортом. Как только актриса включила в свою программу этот препарат, начала худеть быстрее.
Екатерина Варнава (30)
Екатерина уверяет: для того чтобы похудеть, не обязательно делать что-то особенное. Лично она стала много работать, начала завтракать, тогда как раньше с утра выпивала только кофе, и поняла, что ни в коем случае нельзя голодать. За 15 минут до приема пищи Екатерина выпивает стакан воды, что значительно уменьшает аппетит. Спортом телезвезда не занимается, ведь и так тратит много калорий на съемочной площадке.
Бывший любовник актрисы рассказал о ее сосках в скандальном романе-воспоминании
Екатерина ВИЛКОВА сегодня - одна из самых востребованных российских актрис. Признания красавица, по ее словам, добилась сама. Рассказывая о покорении Москвы, Катя скромно умалчивает, что ей немного помогали мужчины, о романах с которыми она теперь предпочитает не говорить.
Екатерина Вилкова родом из Нижнего Новгорода. Ее отец работал на заводе, мама трудилась вахтером. Решение дочки пойти в актрисы стало для родителей неожиданностью.
В школе мы ориентировали Катю на физику и математику, - рассказывает папа звезды Николай. - Думали, в наш институт Лобачевского поступит. В девятом классе отправили ее с подружкой в лагерь «Спутник», где был театральный кружок. Вернувшись, дочь заявила, что будет поступать в театральный. Мы с женой подумали, что это несерьезно, но перечить не стали. Катя подала документы в Нижегородское театральное училище. Смотрим, один тур прошла, второй. Уже стали опасаться. Ну какая из нее артистка? Никаких задатков не было. Ей, конечно, очень занятия художественной гимнастикой помогли: осанку держать, перед публикой выступать. С пяти лет Катя в спортивную школу ходила.
 |
Забавный с ней был случай под Новый год, когда мы еще жили в коммунальной квартире, которую делили с бабушкой, - посмеиваясь, продолжает отец Екатерины. - С завода пришли к нам Дед Мороз со Снегурочкой. Детей попросили рассказать стихи. Дочке было около пяти лет. Вышла, ножку вперед, руки в боки и начала: «Провожала до вокзала. Захотела срать. Насрала большу-у-ую кучу, что вокзала не видать». Я в ужасе: у нас в гостях коллеги с работы, люди серьезные. Но все только посмеялись. Оказалось, что стихотворению ее соседка научила.
Меня поразило, что в 14 лет Катя очень осознанно подходила к учебе, - вспоминает директор Нижегородского театрального училища Татьяна Цыганкова . - Первое время говорила слишком тихо. Но так как Вилкова хорошо сложена, мы сразу тянули ее на главную героиню, и к концу учебы она вошла в пятерку лучших. На третьем курсе Нижегородский драматический театр выбрал ее на роль Офелии в «Гамлете». Предлагали ей остаться в труппе, но мне казалось, девочка стоит большего.
В Школе-студии МХАТ работал деканом актерского факультета выпускник Нижегородского театрального училища Сергей Земцов . Он набирал курс, и я порекомендовала Катю.С театром у начинающей актрисы так и не сложилось. Цыганкова считает, что девушке не хватило наглости, которая просто необходима на столичной сцене.
Катерина пошла в кино и не прогадала, - продолжает Татьяна Васильевна. - Когда она приезжает в Нижний, обязательно заходит в гости. В последний раз жениха приводила знакомить. Он тоже актер, в сериале «Не родись красивой» снимался. Илья Любимов оказался воцерковленным парнем, с нравственным стержнем. Работает у Фоменко , при этом в храме в хоре поет. Катя тоже увлеклась религией, хотя раньше за ней этого не замечалось. Илья сказал, что свадьба будет в Москве на Красную горку (1 мая. - А. К., Н. М. ).
Ревнивый миллионер
Близкая подруга Вилковой Светлана Ваганова училась с ней на одном курсе в театральном.
Во время учебы Катя была влюблена в Антона Белова , - рассказывает Света. - Парень старше нас на два года, учился на кукольном отделении. Познакомились они на вступительных экзаменах, куда его позвали ассистентом. Романа у них не получилось, потому что Катька пришла к нам совсем цыпленком: маленькая, без груди.
На фоне семнадцатилетних барышень она здорово проигрывала: мальчики на нее не смотрели вовсе.Девушка расцвела ко второму курсу.
Как только Катя перестала заниматься гимнастикой, у нее начала расти грудь. До четвертого размера! - продолжает Света. - Она очень стеснялась. Говорила, что ни маечку открытую надеть, ни без лифчика походить. А мы завидовали.
В этот же период у Вилковой закрутился настоящий роман.
Ее первым мужчиной стал Денис Фролов , - говорит Ваганова. - Он был старше Вилковой, учился в школе экономики. Парень властный. Запрещал ей выходить на сцену в откровенных костюмах. Увидел ее платье с глубоким декольте в спектакле «Фанфан-тюльпан» и такое устроил, что Кате пришлось «выбивать» другой наряд - с панталонами в пол, закрытый с ног до головы.
Окончив бакалавриат, Фролов уехал в Москву. Катя сделала все возможное, чтобы последовать за ним. Когда было распределение, ей предложили работу в нескольких театрах, но она сказала: «Я поеду туда, где будет Денис!» Он поступил в магистратуру, Вилкова - в Школу-студию МХАТ. Но вскоре они расстались.
Встретились бывшие возлюбленные через несколько лет: мужчина стал солидным бизнесменом.
Денис купил шикарный «Porsche Cayenne» и квартиру в центре Москвы, - говорит Ваганова. - Они с Катей отпраздновали Новый год, но чувства возобновить не удалось.
Муж Макеевой и Гагариной
Следующим увлечением Вилковой стал Петр Кислов - одногруппник по Нижегородскому училищу, тоже поступивший во МХАТ.
Для нее он стал родной душой, а я, мягко сказать, удивилась, - говорит Света. - Петр всегда был бабником. Когда-то он с ума сходил по Кате, но ее не интересовал.
И вот весной 2004-го они приехали ко мне вместе и сообщили, что являются парой. Роман длился месяца три. Любви особой там не было, просто симпатия. Кислов - как моряк, которого девушки в каждом порту ждут. Если спросить девчонок с нашего курса, у кого были шашни с Петей, окажется, что у всех! Он чертовски обаятельный, подкатывал ко всем так, что устоять невозможно! При этом никто на него никогда не обижался. Его любили не только девушки, но и их мамы. Все учителя были от Кислова без ума!После Вилковой Петр переключился на актрису Настю Макееву : быстро женился и так же скоропалительно развелся. Следующей «музой» нижегородского мачо стала экс-«фабрикантка» Полина Гагарина , родившая ему сына. Этот брак тоже развалился.
Влюбленный режиссер
С режиссером и сценаристом Михаилом Шевчуком Вилкова познакомилась в 2005 году на съемках фильма «Сатисфакция». Мужчина был вдвое старше актрисы.
Они стали жить вместе, - рассказывает Света. - Шевчук познакомил Катю с родителями, но Вилкова от него ушла: все эти кастрюльки и сковородки были не по ней. Михаил, кстати, стал первым, кто написал специально для Екатерины главную роль. Это был сериал «Пантера», ради которого Катя отказалась от съемок в «Обитаемом острове». Со временем Миша начал ревновать любимую к славе. Начались конфликты. Говорят, уход девушки так обидел Шевчука, что он до сих пор не простил ее.
Мстительный писатель
Самый скандальный роман Вилковой - с писателем и ресторатором Дмитрием Липскеровым .
Их познакомил Ярмольник на премьере фильма «Тиски», - вспоминает Ваганова. - Дмитрий сказал, что ему фигурка девушки в картине понравилась.
Это про сцену секса. На самом деле Катя никогда не снимается обнаженной. В кадре была дублерша - Вилкова обычно сама их тщательно отбирает.Липскеров делал возлюбленной дорогие подарки: автомобиль «audi», драгоценности. Снял ей квартиру, хотя у самого имелся загородный дом, где они жили вместе.
- У них были странные отношения, - вспоминает Света. - Дмитрий не скупился, но и контролировал строго. Он - диктатор. На 24-летие Вилковой устроил торжество в гостинице «Украина». Было много гостей и шикарных презентов - например, кто-то часы «Ролекс» подарил. Катя долго выбирала наряд, а Дима настоял, чтобы она надела то, что хочет он - белое платье, которое купил ей в Эмиратах.Через год Вилкова устала быть игрушкой взрослого мужчины и со скандалом ушла. Липскеров в долгу не остался: обиду выплеснул в романе «Мясо снегиря», в котором смачно описал интимную жизнь с «нижегородской актриской».
Вилкова принесла книгу и говорит: «Почитай про нас с ним! Написал!» - вспоминает Света. - Диме надо было как-то злость на Катю выплеснуть.
У нас с Катей были полноценные отношения мужчины и женщины, - прокомментировал нам Липскеров. - Она была еще «маленькая»: чего-то хотела, но всего боялась. Я всегда понимал, что мы не пара. Инициатором разрыва был я. Я не обижен на нее, более того - благодарен за прекрасно проведенный год. «Мясо снегиря» я написал после нашего расставания: это «выписывание чувств из себя».
- Дмитрий, почему после вашего разрыва Катя в религию ударилась?
Когда мы жили вместе, ее от церкви воротило. Я-то понимал, что ее мучают вопросы, ответы на которые она могла бы найти в вере. Пытался это объяснить, только она и слышать не хотела... После нашего расставания она стала встречаться с очень известным, но женатым бизнесменом.
К слову, об этом «окольцованном» любовнике Вилкова не рассказывала практически никому. А немногим посвященным строго-настрого запретила называть имя. Ее друзья и коллеги намекают, что мужчина не только крупный предприниматель, но и заметная фигура в политике.Набожный муж
Сегодня, похоже, красавица встретила своего мужчину. С актером Ильей Любимовым они вместе год, весной планируют сыграть свадьбу.
Илья не такой обеспеченный, как все предыдущие ее мужчины, - удивляется выбору подруги Светлана. - Когда они приезжали, он сидел за рулем ее машины. В ресторане расплачивалась тоже Екатерина.
Вилкова и Любимов встретилась на кастинге. Второй раз она увидела его в церкви, где тот пел в хоре.
После романа с Липскеровым Катя стала набожной, - заканчивает Ваганова. - Дома у нее везде иконы. Стала на службу ходить, поститься. Говорит, в ее жизни настал момент, когда хочется семьи.
Жесткий поцелуй
Отрывки из романа «Мясо снегиря», который Дмитрий ЛИПСКЕРОВ написал после расставания с ВИЛКОВОЙ.
Как-то его пригласили на премьеру фильма известного режиссера. Посмотрел слабенькое кинцо, а потом его представили исполнительнице главной роли... скользнул по актриске своим опытным взглядом, тотчас распознав в ней лимитчицу. Безвкусно одетая, с низким плоским задом и чересчур круглым лицом. Улыбнулся ей дежурно...
Он не был художником, но геометрию ее тела разбирал со знанием дела, как коллекционер часов свой любимый механизм. Вот и заводное колесико ее груди. Сначала мягко-плавное, податливое под пальцами, затем вызывающе торчащее... У нее грудь, которую даже не стоит пытаться описывать. Божественная, форма совершенная, соски сейчас наливаются коричневым цветом, хотя в спокойном состоянии они розовые, почти бледные...
Ты захватываешь правой рукой ее шею, некоторое время давишь на позвонки подушечками пальцев, залезая ими в уголок ее рта... Она кусает, и все твое тело в мгновение покрывается мурашками... ты резко наклоняешься к ее лицу и целуешь в рот. Это жесткий поцелуй настрадавшегося от воздержания мужика... Лишь бы не треснула эмаль ее зубов, тщательно оберегаемых иностранным дантистом...
Ты должен нестись что есть мочи вниз по ее животу, и так как язык твой уже сух, используй нос, пока не достигнешь того места, которое своим запахом кружит головы всем кобелям... Она вскрикнула, когда ты нашел ее драгоценный камешек, вдруг подтянула ноги, почти намертво зажав твою голову...
 |
Я люблю тебя! - скороговоркой произносит она и ловит своим ртом то самое, о котором всегда вспоминаешь по пять раз на дню... ты можешь одну руку закинуть для удобства за голову, но второй старайся гладить, сжимать ее шею...
У него был большой мясистый нос, и она любила тереться о него своим, простым нижегородским, с тремя веснушками. В эти секунды он почти умирал...
На следующий вечер она вернулась со съемок, и он не обнаружил света в ее глазах, того луча, что год назад осветил его душу... Когда она переселилась на съемную квартиру, он попытался застрелиться, но лишь прострелил из охотничьего ружья батарею, чем еще больше напугал ее...
СПРАВКА
* Играла в фильмах и сериалах «Черная молния», «Книга мастеров», «Стиляги», «Вербное воскресенье», «Достоевский», «Елки», «На крючке» - всего около 40 киноработ.
 |
 |
 |
Приглашенный редактор рубрики "Красота и здоровье" Екатерина Вилкова - очень изящная девушка. Оказалось, идеальной формой Екатерина обязана не спортзалу и изнурительным диетам, а мужу Илье Любимову и детям. О своем нестандартном способе обрести гармонию и сохранить хорошую фигуру Екатерина написала в своей колонке на HELLO.RU.
Когда я училась в школе, то спорт занимал большое место в моей жизни. Я занималась художественной гимнастикой, была даже кандидатом в мастера спорта. Потом поступила в театральное училище, и на гимнастику времени уже не осталось. Вместо нее в моей жизни появились танцы, фехтование. Нагрузка была приличной, однако после гимнастики мне все это казалось такой ерундой - давалось легко.
Одновременно с этим экспериментировала я и с диетами. Еще в 20 лет, на первых курсах института, из-за постоянной спешки и ненормированного дня я перестала следить за питанием. В итоге завтракала и обедала булками с молоком, ужинала "дошираком", в общем, не отличалась ничем от тысяч студентов, мечтающих успеть все и не желавших останавливаться ради того, чтобы поесть. В итоге организм отреагировал. Я никогда не была полной, однако в какой-то момент мой вес начал колебаться - я могла набрать 5 или даже 10 килограммов, потом незаметно сбросить. Стала пробовать различные диеты на пару с подружкой, но подходила к вопросу легкомысленно. Например, могла составить такой план: сегодня ем до полудня, а потом пью кефир, и так до конца недели. Слава богу, эти небезопасные эксперименты не обернулись гастритом.
Когда я уже работала, ходила в спортзал, потому что постоянно была недовольна своим телом - казалось, вот тут что-то лишнее, вот там не мешало бы убрать. Занималась ответственно, себя не жалела - могла ходить на тренировки каждый день. Аэробные, силовые нагрузки, плавание - ничто меня не пугало. 
Екатерина Вилкова и Илья Любимов с сыном Петром в фотосессии для HELLO!, 2014 год
Идеальную форму я в итоге обрела благодаря своему мужу. Когда мы познакомились, он смог убедить меня в том, что я не обладаю такими недостатками, ради которых нужно себя истязать. "Родишь - похудеешь!" - заявил Илья. Так и вышло. Сегодня я мама двоих детей и, честно говоря, мне жаль тратить время на спортзал. Не подумайте, я не пропагандирую лень, просто считаю, что недостатки не нужно искать там, где их нет. Многие девушки выглядят идеально, но не могут остановиться. Взгляните на себя в зеркало и ответьте себе честно: а нуждается ли ваша фигура в том, чтобы ее улучшали? Быть может, вы уже и так хороши, и лучше провести лишний час с семьей, чем тягать гантели? 
Рост 157 см, сбросила 20 килограммов.
Мы помним те времена, когда Келли была бунтаркой, красила волосы во всевозможные оттенки и предпочитала слишком короткие и обтягивающие платья при своем лишнем весе.
Но несколько лет назад поклонники ахнули! Келли Осборн похудела на 23 кг! Настроиться на изменения звезде помогли не диеты и тренировки, а участие в шоу «Танцы со звездами». Предложив участие в телепроекте, организаторы шоу поставили ультиматум: или Осборн худеет на 10 кг, или ей ищут замену.
Через полгода тренировок с персональным тренером, отказа от алкоголя и фастфуда в пользу полезной и легкой еды Келли избавилась не от 10 обещанных, а от 20 килограммов!
Своим поклонникам, которые закидали звезду вопросами, Келли дала четыре совета:
1. Не ограничивать себя в еде, но выбирать полезную и свежую пищу.
2. Исключить из рациона мучные изделия, сахар и алкоголь.
3. Делить количество еды на 4-5 приемов.
4. Позволять себе перекусывать, когда очень хочется есть, овощами и фруктами.
Рост 161 см, сбросила 30 килограммов.
Джессика Симпсон – пример того, как можно нормально относиться к критике в свою сторону. После рождения малышки Дрю Максвелл Джонсон звездная мама набрала больше 30 килограммов и не могла похудеть, из-за чего очень переживала. Начитавшись комментариев по поводу своей слишком пышной фигуры, Симпсон решила взять волю в кулак и заняться собой.
Результат налицо! За полгода минус 30 килограммов! Поклонники звезды были шокированы, когда Джессика поделилась своими снимками в купальнике в «Инстаграм», написав: «Если уж я в купальнике, то и позировать должна гордо».
Секрет звезды – четырехразовые занятия в тренажерном зале со звездным инструктором Харли Пастернаком и знаменитая диета Weight Watchers. Это система питания, в которой каждому продукту присваивается определенное количество очков в зависимости от калорийности и питательной ценности. У каждой весовой группы свое количество очков на день.
Рост 165 см, сбросила около 15 килограммов.
В погоне за идеальной фигурой некоторые не видят предела. Звезда «Американского пирога» несколько лет назад поправилась для роли в фильме на 10 килограммов. Затем начала худеть, и когда пришло время остановиться, решила скинуть еще «чуть-чуть».
Больших усилий для похудения актриса не прикладывала. Рецепт Тары: немного спорта, правильное питание и разгрузочные дни.
В итоге некоторые поклонники решили, что у актрисы анорексия. Сама Рейд не видела проблемы и считала, что публике никогда не угодишь. «Я потолстела – толстуха, похудела – анорексичка! Я не хочу зависеть от мнения окружающих», – признавалась в одном из интервью звезда. Но пару килограммов все же набрала.
Рост 157 см, сбросила около 25 килограммов.
В период, когда Кристина сильно потолстела, ее даже не всегда узнавали на улице. Агилера долго воевала со своими килограммами, но затем смирилась и рассказывала поклонникам, что комфортно себя чувствует в своем весе и худеть не собирается.
Но затем изменилась до неузнаваемости. Всего за несколько месяцев Кристина похудела с размера XL до заветного S! «Чувствую себя сексуальной и соблазнительной», – признавалась певица поклонникам.
Секрет был не только в упорных тренировках, но и в правильно выбранной стратегии. В первый месяц Кристина решила не мучить себя голоданием, а выбрала диету «1600», которая заключается в том, что суточный рацион делится на пять приемов пищи, а его общая калорийность – не больше 1600 килокалорий. Такая диета помогает избавиться от привычки переедать и перейти на новый уровень – более эффективную диету.
Рост 160 см, сбросила около 15 килограммов.
Жертвовать фигурой ради роли Зеллвегер удается лучше всего. Ради «Дневников Бриджит Джонс» Рене толстела и худела, затем для роли в «Чикаго» худела... И в конце концов – предложение сниматься в «Бриджит Джонс: грани разумного». Для этой роли звезде пришлось за короткий срок поправиться на 6 размеров!
После заключительного «дневника» Рене обратилась к специалистам, чтобы вернуть форму. Сначала была выбрана щадящая диета, чтобы подготовиться к более жесткому рациону. Диетолог создал для актрисы специальную легкую программу, которая исключала мучное, сладкое, жирное и алкоголь. В рационе Зеллвегер остались индейка, тунец, салаты и овощи на пару. Все продукты можно было употреблять без масла и соли.
Жесткая диета заключалась в следующем: на целый день один грейпфрут, яблоко и апельсин, а также 2 литра воды и травяные чаи. Целый месяц актриса сидела на таком рационе и добилась результатов. Затем «цитрусовая» диета стала менее жесткой: перед каждым употреблением пищи по половинке грейпфрута.
Впрочем, Зеллвегер тогда не только похудела, но с помощью специалистов изменила лицо почти до неузнаваемости, чем окончательно повергла публику в шок.
Рост 163 см, сбросила около 20 килограммов.
В тяжелые времена, когда Бритни страдала от депрессии, сильно набрала вес и сбрила волосы, недоброжелатели говорили, что певица уже никогда не будет прежней ни на сцене, ни в жизни.
Но Спирс только кажется слабой. Стоило певице взять себя в руки – и вот стройная и счастливая Спирс снова на сцене!
Похудеть Бритни помогла белковая низкоуглеводная диета. В рацион входят нежирное мясо, рыба, яйца, рис, овощи и некоторые фрукты, а питаться нужно мелкими порциями. Также Бритни стала ходить на ежедневные тренировки и наняла личного тренера. Вот это мы понимаем, сила воли!
Рост 183 см, сбросил 20 килограммов.
У Мэттью никогда не было проблем с лишним весом, но когда на кону стоит роль в многообещающем проекте, звезды идут на любые жертвы. Для роли в фильме «Далласский клуб покупателей» Макконахи похудел почти на 20 килограммов!
Свою необычную диету актер не скрывал от поклонников. Мэттью пил диетическую колу, на завтрак ел несколько яичных белков, кусок курицы и дальше продолжал пить диетическую колу. Единственная кулинарная радость, от которой Мэттью не смог отказаться, – пудинг из тапиоки.
Узнав о таком методе похудения, специалисты заволновались: такой рацион может привести к большим проблемам со здоровьем! Сам же Макконахи признался, что каждую неделю терял по 3−4 килограмма, но такая диета пошатнула его психологическое состояние.
Рост 170 см, сбросил около 15 килограммов.
Тот самый веселый толстяк из знаменитой комедии «Мальчишник в Вегасе» для новой роли не просто поменял имидж, а практически изменился до неузнаваемости. Так как актер редко появляется на публике, на премьере фильма «Бердмэн» поклонники и коллеги были шокированы.
К сожалению, свои изменения актер никак не прокомментировал, а только попросил не донимать его вопросами. Зак считает, что каждый человек, независимоот профессии, имеет право на личную жизнь.